早餐的热量占比不应超过全天总热量的30%左右。

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早餐不可忽视，应占全天热量的30%左右
早餐应占一天热量的30%左右
早餐不能忽视，应占一天热量的30%左右，提供全天能量
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早餐的热量占全天总能量的25%左右，要合理分配
提供营养丰富的早餐，早餐可以占一天热量的30%左右。
每日摄入的总脂肪应占总热量的20%-30%左右。
早餐应保证热量充足，但不要超过总能量的一半

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