绿茶含有较低的咖啡因，但最好在下午3点后就别喝了，以免影响夜间睡眠。

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绿茶虽好，但下午3点后别喝，它含有的咖啡因可能影响晚上的睡眠。
午后咖啡应适量，最好在下午3点前摄入，以免夜晚难以入眠。
绿茶中的咖啡因含量较低，但最好也避免睡前两小时饮用。
咖啡因过量可能影响睡眠，下午3点后尽量少喝
限制午睡，特别是下午3点后，以免影响夜间睡眠。
限制午睡，特别是下午3点后，以免影响夜间睡眠
避免午睡过长，特别是下午3点后，以免影响夜间睡眠。
绿茶含有的咖啡因较少，但也要避免在睡前饮用。
减少午睡时间，特别是下午3点后，以免影响夜间睡眠。
限制午睡时间，特别是下午3点后，以免影响夜间睡眠。

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