尽量避免过量饮酒或含咖啡因的饮品，以防脱水

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避免过量饮用含咖啡因的饮品，以防脱水
尽量少喝含咖啡因的饮品，以免脱水
避免过量饮用含咖啡因或酒精的饮品
避免饮用含酒精或咖啡因的饮品，它们会加速脱水。
给予轻度脱水者口服含盐分的运动饮料，避免饮用酒精或咖啡因含量高的饮品。
大量喝水以帮助排毒，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。
大量饮水，帮助身体排毒，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。
大量饮水，帮助体内排毒，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。
补充含有咖啡因但不过量的饮品，如咖啡或茶，但要避免过晚饮用以免失眠。
大量饮水以帮助排毒，但避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。

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