每日三餐定时定量，避免过饥过饱，有利于身体消化和代谢。

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定时定量：三餐定时，每餐食量适中，避免过饱或饥饿
定时定量，每餐七八分饱，避免过饥过饱影响消化。
定时定量吃饭，避免过饥过饱，有利于消化吸收。
定时定量：避免过饥过饱，每餐七八分饱
定时定量，避免过饥过饱影响消化。
合理安排餐食，三餐定时定量，避免过饥过饱。
定时定量：三餐定时定量，避免暴饮暴食，有利于新陈代谢。
定时定量喂养，避免过饥过饱影响消化吸收。

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