选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全谷物，防止血糖骤升。

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选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米，升糖慢。
血糖控制饮食，应选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包
选择低GI（血糖指数）食物，如糙米、全麦面包，利于稳定血糖。
尽量选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包。
多选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包，它们消化慢利于稳定血糖
控制餐后血糖，避免食用高GI（血糖指数）食物，如白米和糖果。
低GI食物如全谷物，可延缓血糖升高，适合运动间歇食用
低GI（血糖生成指数）食品有助于稳定血糖，适合运动前后食用。
选择低GI食物：GI值低的食物升糖慢，适合餐间食用。
糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，选择低血糖指数食物。

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