购买多功能训练架，可以节省空间并提高训练效率

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力量训练时，高强度间歇训练可提高心肺功能，心率可稍高至90%。
高强度间歇训练能提高心肺功能和燃脂效率。
间歇训练能提高燃脂效率，比如跳绳和高强度间歇训练（HIIT）。
采用间歇训练法，如跳绳、高强度间歇训练，能提高燃脂效率。
使用多功能训练架，能进行多种动作组合训练
适当间歇训练提高效率，比如HIIT（高强度间歇训练）
进行间歇性训练可以提高燃脂效率
力量训练时保持专注，提高训练效率
在训练中使用间歇性训练，提高心肺功能
进行高强度间歇训练可提高燃脂效率。

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