午睡后慢慢起，避免突然站立导致头晕

发布时间：2024-09-01 22:18

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避免突然站立，以防头晕
避免突然站立：起身时动作要缓慢，以防血压突然升高。
拉伸时要缓慢进行，避免突然拉伸导致肌肉损伤。
拉伸时要缓慢，避免突然的大幅度动作导致损伤。

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