避免剧烈运动，选择适度的有氧运动如散步。

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运动锻炼时，选择低强度、不剧烈的有氧运动，如散步和游泳。
做适量的有氧运动，如散步或游泳，但要避免剧烈运动引发哮喘。
避免剧烈运动，选择适量有氧活动
避免在睡前剧烈运动，可选择轻度瑜伽或散步
定期进行适量运动，如散步，但要避免剧烈运动。
运动选择低强度的，如散步、瑜伽，不宜剧烈
适当运动，如散步，但要避免剧烈运动引发的喘息。
孕期适当运动，如散步、瑜伽，但要避免剧烈运动。
坚持适度运动，如散步或瑜伽，但要避免剧烈运动引发喘息。
睡前避免剧烈运动，但适度散步有助于睡眠。

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