烹饪时少用油，健康又节能

发布时间：2024-08-25 11:21

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烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸，既健康又省油。
烹饪时使用健康的油类，如橄榄油。
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烹饪时使用健康油脂，如橄榄油。
烹饪时使用健康的油脂，如橄榄油或坚果油。
烹饪时使用健康的油脂，如橄榄油或亚麻籽油。
烹饪时使用橄榄油、亚麻籽油等健康的脂肪。
在烹饪时适量使用调料，减少盐和油的用量，有益健康且环保。
减少外出就餐，尽量在家烹饪，健康又省钱。
炒菜少放油：用少量水或蒸鱼豉油替代，健康又低脂。

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