选择低脂或无脂的乳制品，如酸奶，既能补充钙质，又不会增加热量。

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选择低脂奶制品，如酸奶，代替全脂牛奶，既能提供钙质又不会摄入过多脂肪。
选择低脂奶制品，如酸奶，既能提供钙质，又能控制脂肪摄入。
选择低脂酸奶，既能补充益生菌又控制热量。
选择低脂乳制品，如酸奶替代全脂牛奶，减少热量摄入。
选择低脂乳制品，如酸奶，同时控制总热量摄入。
每日喝牛奶或酸奶能补充钙质，但要避免高乳糖孕妇选择无乳糖酸奶。
选用低脂乳制品，如脱脂牛奶和酸奶
选择低脂乳制品，如酸奶，替代甜饮料
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
选择低脂奶制品，比如脱脂酸奶。

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