晒被子时间：晴天上午十点至下午三点，紫外线杀菌又不伤被子

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强烈紫外线天气时，尽量在上午10点至下午4点避免外出。
在阳光充足时晒被子，紫外线杀菌
晒被子技巧：中午前后阳光最强烈，紫外线能杀菌，但要避免暴晒导致褪色
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在上午10点至下午4点紫外线最强的时候。
避免在阳光最强烈的时间（上午10点至下午4点）长时间外出
避免在阳光最强烈的时间（通常是上午10点至下午4点）外出
尽量在早上10点到下午4点避开紫外线最强烈的时段外出。
避免在烈日暴晒时段长时间户外活动，如正午12点至下午4点。
避免直接暴晒在阳光最强烈的时间段，如上午10点至下午4点。
避免在高温时段（通常是上午10点至下午4点）长时间户外活动。

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