快餐后记得咀嚼，有助于消化。

发布时间：2024-09-05 22:27

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保持良好的饮食习惯，如慢慢咀嚼，有助于消化吸收。
晚餐时多咀嚼，有助于减少食量和吸收。
蔬菜水果应切小块，利于咀嚼和消化。

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