适量添加坚果，提供健康脂肪

发布时间：2024-09-06 02:48

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适当添加坚果和种子，提供健康脂肪和纤维。
适量吃坚果，如核桃，提供不饱和脂肪和健康脂肪。
适量吃坚果和种子，提供健康脂肪和微量元素
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适当吃些坚果，它们提供健康脂肪，但要适量
适量吃坚果，提供健康脂肪和蛋白质
适当吃坚果，如核桃，提供健康脂肪

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