避免在光线过暗或过强的环境下阅读，这会加重眼睛负担。

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避免在光线不足或过强的环境下阅读，这会加重眼睛负担。
避免在光线过暗或过亮的环境下阅读。
阅读时保持充足的光线，避免在暗处使用，以减少眼睛负担。
避免在光线过暗或过强的地方阅读
避免在光线过强或过暗的地方阅读，保护视力。
保持良好的阅读环境，避免光线过强或过弱。
阅读时保持适宜的光线，避免过亮或过暗
避免在光线过强或过弱的地方阅读
避免在光线过暗或过亮的环境下使用电子设备
面膜不要贴在眼睛下方，以防眼周皮肤负担过重

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