避免在高温时段进行长时间户外运动，以防中暑。

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避免在高温时段进行户外活动，以防中暑
在炎热天气下运动时，应避免在最热时段进行户外活动，以防中暑。
夏季避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。
避免在高温天气中长时间暴晒，以防中暑
避免在阳光最强烈的时候进行长时间户外活动，减少中暑风险。
避免在阳光直射时段进行长时间园艺，以防中暑。
避免在极端高温或低温时段进行户外活动
预防中暑：避免在高温时段户外活动，多喝水，穿着透气衣物，保持室内通风。
避免在高温时段（通常是上午10点至下午4点）长时间户外活动。
避免在极端高温或低温时段进行户外活动，保护身体。

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