补充足够的水分和电解质,保持体能。
发布时间:2024-09-08 06:51
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游泳前后补充足够的水分和电解质
运动后补充足够的水分和电解质
补充足够的水分和电解质,防止脱水
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携带足够的水和能量补给,保持体力充沛。
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