肩周炎康复训练中，肩关节的自我旋转运动非常重要

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肩周炎患者可进行肩关节旋转运动锻炼
做肩部旋转运动可以增强肩关节的灵活性，预防肩周炎。
做肩部旋转运动可以锻炼肩关节，但要避免过度旋转导致疼痛加重。
肩部康复训练中，肩周炎患者应避免高举过头的动作，以免加重疼痛。
肩部热身可尝试旋转肩膀和手臂，活动关节，预防肩周炎。
肩部旋转拉伸可以缓解肩周炎症状。
肩部康复训练中，肩关节的主动和被动活动要适度，防止脱臼。
肩周炎做旋转肩部按摩有效
肩部旋转拉伸可以缓解肩部僵硬，预防肩周炎。
肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，常见症状是肩部疼痛和活动受限。

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