炖汤时，选择新鲜的骨头和瘦肉，营养更丰富。

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炖汤时，选择新鲜猪骨或鸡骨，肉质饱满，营养更丰富。
做汤时先煮骨头：能提取到丰富的骨胶原和营养
电炖锅炖汤：选择合适的肉类，炖煮时间越久，营养越充分。
炖汤加点枸杞：滋补又提色，营养更丰富。
炖煮汤品，先炖骨头，汤会更醇厚。
炖骨头汤时，可以加入一些枸杞子，这样可以使汤更加滋补养生。
炖排骨汤时，可加入一些玉米或山药，增加营养和口感。
选择当季蔬果，既便宜又新鲜，营养丰富。
[小贴士]在制作汤类菜肴时，可以选择新鲜的蔬菜和肉类，这样可以让汤的味道更鲜美。
用简单土豆炖牛肉，营养丰富，适合全家人食用。

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