游泳时，自由泳的心率通常略低于蛙泳或仰泳

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游泳时，自由泳的心率通常略低于蛙泳
学习基本的游泳姿势，如自由泳、蛙泳和仰泳。
游泳比赛项目包括自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等。
享受自由泳、蝶泳、仰泳或蛙泳的不同比赛项目。
游泳时，自由泳的心率通常比蛙泳稍快，但要控制在每分钟120次左右
使用专业的泳姿，如蛙泳或自由泳，能提高效率。
尝试不同的泳姿，如蝶泳、仰泳和蛙泳
4. 游泳减压：学习蛙泳或自由泳，全身运动效果好
使用合适的泳姿，如蛙泳或自由泳，更省力
使用蛙泳或自由泳等基础泳姿，逐步提升技能。

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