白天补充适量的小憩，但不宜过长

发布时间：2024-09-10 09:30

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白天适当补充小憩，但不要超过30分钟
白天适当补充小憩，但不超过30分钟
白天适当补充小憩，但不要过长以免打乱夜晚睡眠。
白天适当补充小憩，但不要过长以免影响夜间睡眠
在白天感到疲劳时短暂小憩，如午睡，可以补充精力，但不宜过长。
在白天补充小憩，但不超过30分钟
在白天适当补充小憩，但不超过30分钟，以保持清醒。
在白天适当补充小憩，但不要影响夜晚的深度睡眠
午休时如果可能，短暂小憩也能补充精力，但不宜过长
白天短暂小憩可补足精力，但不要超过30分钟

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