选择低GI（血糖生成指数）食物，如全麦面包、燕麦，它们释放能量较慢，有利于控制血糖。

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选择低GI（血糖指数）食物，如糙米、全麦面包，利于稳定血糖。
血糖控制饮食，应选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包
尽量选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包。
低GI食物如燕麦有助于稳定血糖水平
低GI（血糖生成指数）食物有助于控制饥饿感和血糖波动。
每天吃全谷物：如糙米、燕麦，它们能缓慢释放能量。
选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米，升糖慢。
适量摄取全谷物，如糙米和燕麦，有助于控制血糖。
选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全谷物，防止血糖骤升。

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