端午节吃绿豆糕，清凉解暑，消暑祛火

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绿豆煮汤可清热解毒，夏季消暑
夏季常食绿豆汤，清热解暑消渴
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
端午节的前一天是小暑，民间有吃“伏羊”的习俗。
夏季热饮可选择绿茶，清凉解暑
用绿豆煮汤消暑解毒，清热利湿。
夏天养生：注意防暑降温，多喝绿豆汤或菊花茶清热解暑。

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