如果可能，提供冷饮，但避免含酒精和咖啡因的饮料。

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晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。
大量饮水，以帮助身体排毒。避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。
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大量喝水帮助排毒，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮品
大量饮水，有助于排毒，但避免喝含咖啡因或酒精的饮品。
避免在睡前饮用咖啡因和酒精饮料。
大量喝水以帮助排毒，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。

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