儿童餐桌上少用盐，控制钠摄入

发布时间：2024-09-12 05:03

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儿童餐桌上应少放盐，控制钠摄入量。
选择低盐或无盐的快餐，控制钠的摄入量。
避免高盐食物，控制钠摄入
选择低钠盐，减少食盐摄入，有助于控制血压。
儿童餐桌上要多蔬菜，少盐少油
适量食用盐、糖和油，以控制摄入的热量和钠含量。
儿童餐桌上应多样化蔬菜和水果摄入
控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。
食用低盐酱油，减少钠盐摄入
尽量选择低盐、低糖的食材，控制钠和糖的摄入量。

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