不要对自己太苛刻,接受自己的情绪起伏
发布时间:2024-09-12 13:39
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自我接纳:接受自己的情绪,不苛责自己。
自我接纳:接受并理解自己的情绪,不苛责自己
学会自我接纳:接受自己的情绪起伏
接受并理解自己的情绪,享受情绪的起伏
自我接纳:理解并接受自己的情绪起伏
学会自我接纳:接受并理解自己的情绪起伏
不要过度自我批评,学会接纳自己的情绪起伏。
不要对自己太苛刻,即使只静坐几分钟也很好。
了解自己的情绪周期:学会观察和理解自己的情绪起伏。
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