进行力量训练后，有针对性的局部拉伸也很重要

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进行高强度训练后，针对性的拉伸很重要。
进行重量训练后，局部针对性拉伸效果更好
力量训练后，针对重点肌肉进行局部拉伸。
进行重量训练后，针对重点肌群进行局部深度拉伸
进行力量训练后，别忘了对重点肌群进行针对性拉伸。
力量训练后的拉伸应重点针对训练部位
进行力量训练后，针对每个主要肌群的拉伸同样重要。
在高强度训练后，局部针对性的拉伸尤其关键。
进行力量训练后，拉伸同样重要
在举重训练后，针对重点肌肉做针对性拉伸。

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