部分食品如牛奶、酸奶等有明显的生产日期，不需额外查询

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用酸奶替代部分牛奶制作烘焙食品
用酸奶替代部分牛奶，增加烘焙食品的酸味。
购买牛奶，检查生产日期和保质期，冷藏的牛奶通常会有微小的冰晶。
儿童成长期需要钙质，可通过牛奶、酸奶等食物获取
奶制品：买牛奶看奶清，酸奶检查保质期，黄油看脂肪含量。
奶制品如酸奶、牛奶如果出现分离，可能是变质的标志。
购买牛奶，检查生产日期和保质期，避免过期食品。
发酵食品如酸奶中的乳酸菌有益健康，但高糖酸奶需适量食用。
如何快速分辨牛奶是否过期：看瓶底，新鲜牛奶瓶底有明显的纹路且不易剥落，过期后纹路会模糊或消失。
定期吃富含钙质的食物，如牛奶和酸奶。

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