用微波炉加热食物可能导致营养流失

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微波炉的工作效率高，加热速度快，但需要注意的是，长时间使用微波炉可能会导致食物营养成分流失。
用微波炉加热食物过久，认为营养流失
食用鸡蛋时，用微波炉加热可减少营养流失
用微波炉加热的食物营养流失严重，尽量现做。
用微波炉加热食物时，先盖上盖子，能减少食物营养流失。
蔬菜烹饪后要立即食用，避免长时间微波加热导致营养流失。
用微波炉加热食物，营养损失较少
用微波炉加热食物，营养损失少
剩米饭可用微波炉加热或煮成炒饭，营养不流失
用微波炉加热食物可能导致维生素流失，尽量用蒸或烤的方式烹饪。

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