健身球做俯卧撑，手肘微屈可减轻手腕压力：保持身体直线，下降时肘部不超过90度。

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做俯卧撑时，手肘微曲可减轻手腕压力，但要保持身体直线。
做俯卧撑时，手肘与身体成90度角，减少手腕压力
做俯卧撑时手肘微屈：减少对手腕的压力，保护关节。
做俯卧撑时，手肘与肩膀成90度，保持直线动作。
做俯卧撑时，保持肘部与身体90度，可以减少肩部压力。
做俯卧撑时，手肘与肩膀呈90度角，可减少肩部压力。
做俯卧撑时，手肘微曲可减轻肩部压力
做俯卧撑时，手肘微屈，能减轻肩部负担，保护关节。
做俯卧撑时，手肘微屈保持腰部稳定，同时拉伸胸部和手臂。
如何做俯卧撑：背部挺直，肘部弯曲90度，身体下落时要保持核心收紧。

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