做俯卧撑时手肘微屈：减少对手腕的压力，保护关节。

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做俯卧撑时，手肘微屈，能减轻肩部负担，保护关节。
做俯卧撑时，手肘微曲可减轻手腕压力，但要保持身体直线。
做俯卧撑时，手肘与身体成90度角，减少手腕压力
做俯卧撑时，手腕不要直接撑地，保护手腕关节。
做俯卧撑时，手肘微曲可减轻肩部压力
做俯卧撑时，保持手腕与肩膀同宽，保护手腕关节
做俯卧撑时的手部姿势：手腕与肩膀对齐，避免手腕受伤，保持肘部微曲。
做俯卧撑时，手腕下垫毛巾可以减轻手腕压力。
做俯卧撑时，手肘微屈保持腰部稳定，同时拉伸胸部和手臂。
俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意手肘微曲保护手腕。

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