尝试进行一些放松的活动，如画画或听音乐

发布时间：2024-09-14 21:06

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尝试在睡前进行放松活动，如阅读或听轻音乐
尝试进行一些放松的活动，如瑜伽或按摩
适度的娱乐活动：如阅读、听音乐或画画，可以帮助放松心情。
进行一些轻松的娱乐活动，如阅读或听音乐
进行放松活动，如阅读或听音乐
尝试艺术疗法如绘画、音乐放松

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