维生素D需配合日照，补充剂可作为补充。

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补充钙剂或维生素D补充剂需遵医嘱，不可过量
补充维生素D可以促进钙吸收，多晒太阳或补充维生素D强化剂。
补充维生素D，可以通过晒太阳或补充剂获取
补充维生素和矿物质，如钙、铁和维生素D，可以通过食物或补充剂获取。
适当补充鱼肝油，补充维生素D
维生素D主要来源于日晒，必要时可服用补充剂
维生素D主要来源于日晒，但冬季或室内工作者可能需要补充。
适量摄取维生素D，可以通过日晒或补充剂获取。
维生素D主要来源于阳光，必要时可考虑补充剂
维生素D补充对于骨骼发育很重要，可通过晒太阳或适当补充剂获取。

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