学会说“不”：合理拒绝能减少压力，保护自己的情绪。

发布时间：2024-09-17 02:15

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学会说“不”：学会拒绝超出自己能力范围的事情，减轻负担。
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学会拒绝不合理的请求，保护自己的时间和精力。
学会说“不”：合理分配时间和精力，拒绝不必要的事务以减轻压力。
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