对于新生儿，白天小睡和夜间睡眠应有所区分。

发布时间：2024-09-18 09:39

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婴儿的睡眠规律是白天小睡，夜间深度睡眠
新生儿通常不需要午睡，如果白天睡眠过多可能会影响夜间睡眠。
白天午休有助于补足夜间睡眠
白天进行短暂的日间小憩，有助于提高夜间睡眠
白天补充维生素D，有助于夜间睡眠
新生儿应该每天睡眠16-18小时，尽量减少夜间活动。
白天短暂小憩，而不是长时间的午睡，有助于夜晚深度睡眠。
注意白天的小憩是否影响夜间睡眠，避免过度白天睡眠。
白天小憩不超过30分钟，以免影响夜间睡眠
午间小憩30分钟有助于夜间睡眠

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