尽量在固定时间进行午休，不要在床上看电视或工作。

发布时间：2024-09-19 13:48

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避免在床上看电视、吃饭或工作，将午睡视为休息时间。
定时上床睡觉，不要在床上看电视或工作
午休时尽量不在床上处理工作或学习事务。
午睡时尽量避免在床上看电视或阅读电子设备
尽量不在床上看电视或工作，只用作睡觉
不要在床上进行其他活动，如看电视或工作。
尽量避免在床上看电视、工作或吃饭
午睡时尽量在固定时间进行，养成习惯
午休期间尽量不要看手机或电脑屏幕
午休时尽量放松，不要带工作进卧室

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