烹饪方式选择：炖煮、蒸、烤比炸更健康。

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尽量用蒸煮炖的方式烹饪，比炸烤更节能且健康
烹饪时尽量少用油炸，选择蒸、煮或烤的方式更健康
健康烹饪方式：蒸、烤比炸更健康
烹饪方式选择清蒸、煮炖，少煎炸
选择蒸煮或炖煮方式代替炸，更健康也节能
避免油炸食物，选择蒸、煮或烤的方式烹饪，更健康
避免过多油炸食物，选择烤、蒸或煮的方式烹饪，更健康
烹饪时减少油炸：选择蒸煮或烤的方式更健康
注意食物的烹饪方式，如蒸、煮、烤比炸更健康
减少油炸食物，选择蒸、煮或烤的方式烹饪更健康。

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