游泳时，尽量用鼻子吸气，减少对肺部冲击

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游泳时尽量用鼻子吸气，减少水进入肺部
慢跑时，用鼻子吸气，嘴巴呼气，可以减少对肺部的冲击，有助于健康。
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水
游泳时用鼻呼吸可以减少水进入肺部
学会正确的呼吸方式：游泳时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，减少水进入口中的机会。
游泳时用鼻子吸气，减少呛水风险
游泳时，尽量用鼻子吸气，避免呛水，同时能训练憋气技巧。
溺水后立即屏住呼吸，尽量放松身体，减少水对口鼻的冲击
游泳时要保持呼吸均匀，尽量在口鼻出气时踢腿。
在游泳中，用鼻子吸气，嘴巴呼气可以减少水进入呼吸道。

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