游泳时，尽量用鼻子吸气，避免呛水，同时能训练憋气技巧。

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游泳时用鼻子吸气，减少呛水风险
游泳时如何呼吸顺畅：学会嘴吸鼻呼，尽量让每次换气时间一致，避免憋气。
练习仰泳时，头部要自然放松，用鼻孔呼吸，避免呛水
控制呼吸，避免过快或憋气，用鼻子吸气，口鼻呼气
呼吸技巧：每次划手时同时抬头换气，避免憋气。
力量训练时保持呼吸平稳，避免憋气。
游泳时尽量用鼻子吸气，减少水进入肺部
游泳时尽量不要用嘴呼吸，以防呛水。
游泳时呼吸技巧：每划两次手臂，换一次气，避免憋气。
呼吸要均匀，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，避免喝到水。

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