篮球运动后，膝盖和髋关节的拉伸很重要。

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打篮球后，手腕和脚踝的拉伸很重要，防止扭伤。
打篮球时，手腕和脚踝的拉伸也很重要。
篮球运动员应特别重视全身关节的拉伸。
打篮球时，别忘了对膝盖和脚踝进行充分的拉伸。
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