食物烹饪方式多样化，尽量少油少盐，利于健康

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减少盐和油的使用，烹饪时尽量选择健康的烹饪方法。
注意食物的烹饪方式，少油少盐。
食物烹饪方式选择清淡，少油少盐
食物烹饪方式以蒸煮为主，少油少盐
食物烹饪方式以蒸、煮、烤为主，少油少盐。
少油少盐：控制烹饪用油和食盐量，预防心血管疾病
烹饪时尽量选择清蒸、煮炖，少油少盐
烹饪方式选择蒸煮，少油少盐
烹饪方式选择蒸、煮，少油少盐
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。

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