康复训练中，逐步增加重量可以避免过度负荷。

发布时间：2024-09-25 08:15

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进行力量训练时，逐渐增加重量，避免过度负荷。
使用适当的重量，逐渐增加负荷，避免过度训练
控制好重量，逐渐增加负荷，避免过度训练。
训练强度逐步提高，避免突然过度负荷
使用适当重量，逐渐增加负重以避免过度训练
进行重量训练时，逐步增加负荷可以预防关节损伤
逐渐增加重量，避免一开始就超负荷训练。
进行力量训练时，逐步增加负荷，避免突然加重导致伤害。
合理分配训练强度，逐步增加重量，避免过度训练
逐渐增加训练强度，避免一开始就过度负荷。

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