避免长时间憋气，以免造成氧气不足。

发布时间：2024-09-27 14:00

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游泳时不要憋气，以免缺氧。
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游泳时避免长时间憋气，每50米换一次气
室内植物不宜放过多：以免造成氧气不足和二氧化碳积累。
保持良好的呼吸节奏，避免长时间憋气。
避免长时间憋气，每两到三分钟就要浮出水面换气。
水中练习时，避免憋气过长
学会憋气：游泳时，长时间憋气能有效提高耐力。
避免让落水者在水中长时间停留，以免身体耗尽氧气。

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