坚果类适量食用，如杏仁、核桃，但要控制份量。

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适当吃些坚果，如杏仁、核桃，既美味又健康，但要控制份量。
坚果类如核桃、杏仁，适量食用有益脑健康
坚果类如核桃、杏仁是健脑的好选择，但要注意控制摄入量。
适量食用坚果，如核桃、杏仁，能提供健康能量。
坚果：如核桃、杏仁，磨碎后加入米糊，但要控制量，防止过敏。
秋季可以适量食用一些坚果，如核桃、杏仁等，以补充能量。
适量摄入坚果，如杏仁、核桃，但注意摄入量，它们热量较高。
食用坚果如杏仁、核桃，提供身体必需的氨基酸，但要注意摄入量
适量食用坚果，如杏仁、核桃，它们虽含脂肪但富含健康脂肪。
早餐可以适量吃点坚果，如核桃或杏仁。

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