在水中尽量保持冷静，减少体力消耗

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遭遇溺水，若不会游泳，尽量保持冷静，避免挣扎消耗体力
若周围无人，尽量漂浮在水面，减少体力消耗
保持冷静，尽快游向岸边或浅水区，避免挣扎消耗体力。
等待救援时，尽量让溺水者保持安静，减少氧气消耗。
溺水者在水中尽量放松身体，避免挣扎，减少身体消耗
遭遇溺水，尽量保持冷静，学习蛙泳的漂浮姿势，避免手脚乱动消耗体力。
尽量在自然光下工作，减少电力消耗
保持水面平静，减少能量消耗
煤气中毒者应尽量保持安静，减少活动以减少氧耗。
溺水者在水中尽量放松身体，避免挣扎消耗体力。

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