避免在床上进行非睡眠活动,如工作或玩手机
发布时间:2024-08-28 16:45
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避免在床上进行非睡眠活动,如看电视、工作等
避免在床上做其他活动,如看电视、玩手机或工作,让大脑将床与睡眠联系起来。
避免在床上做其他活动,如看电视、玩手机或工作。
尽量避免在床上进行其他活动,如工作、学习,让床与睡眠关联起来。
避免在床上进行其他活动,如看电视或工作
避免在床上做其他活动,如看电视、玩手机等。
阅读作为睡前放松活动,应避免在床上进行其他工作或学习。
避免在床上看电视或做其他非睡眠相关活动。
避免在床上看电视、玩手机,让大脑将床与睡眠关联起来。
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