休息日可以选择瑜伽或游泳来补充跑步训练。

发布时间：2024-10-09 04:39

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休息日可以选择轻松的散步或瑜伽来恢复
休息日可以选择轻松的瑜伽或游泳。
周日为休息日，但可以选择轻松散步或瑜伽来放松身心。
利用休息日进行轻松恢复性训练，如瑜伽或游泳
休息日可以选择轻松的有氧运动，如慢跑或游泳。
休息日可以选择轻松的瑜伽或散步
休息日可以选择轻松的瑜伽或散步。
选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽或力量训练。
休息日可以选择轻松的瑜伽或散步来放松身心

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