控制油脂摄入，特别是饱和脂肪酸。

发布时间：2024-10-10 00:57

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控制油脂摄入，特别是饱和脂肪酸的摄入。
控制油脂和热量的摄取，特别是饱和脂肪和反式脂肪。
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶，以控制饱和脂肪摄入。
尽量选择不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油，减少饱和脂肪酸的摄入。
控制脂肪摄入，选择健康的不饱和脂肪
控制脂肪摄入，选择健康的不饱和脂肪如橄榄油和坚果。
控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪，以维持心血管健康
低脂奶制品可以帮助控制饱和脂肪摄入。
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入

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