选择全谷物面粉制作面包，增加纤维素摄入

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素食烹饪时，选择全谷物面包替代白面包，增加纤维摄入。
选择全麦面包和谷物，而非白面包，以增加纤维摄入
尽量选择全谷物面包，而非白面包，增加纤维素摄入。
尽量选择全谷物面包，少吃白面包，增加纤维素摄入。
选择全谷物面包，增加纤维素摄取。
选择全谷物面包，替代白面包，增加纤维摄入。
选择全谷物，增加纤维素摄入
尽量选择全谷物面条或糙米，增加纤维摄入
尽量选择全麦面包而非白面包，增加纤维摄入。
选择全麦面包，增加膳食纤维摄入

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