避免食用过量加工的食品，如薯片、干脆面等

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避免过度加工的食品，如薯片、饼干等，它们通常含有大量脂肪。
避免过度加工的零食，如薯片、饼干等，它们往往热量高。
避免过度加工的零食，如薯片和糖果，尽量选择天然食品。
避免快餐中的过度加工食品，如汉堡、薯条等
尽量少吃加工薯片，可以选择烤薯片或自制脆片。
避免快餐中的过度加工食品，如薯条和炸鸡
避免快餐中的过度加工食品，如薯条和汉堡
避免快餐中的过度加工食品，如薯条和炸鸡。
避免过度加工的零食，如薯片、糖果等，它们往往卡路里高又不健康。
烤薯片：自制低油低盐，避免过多加工食品摄入。

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