适量吃新鲜水果，但注意糖分摄入。

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薄荷糖：清新口气，但注意糖分摄入。
多吃新鲜水果，但要选择低糖或无糖品种。
适当提供水果泥，但注意糖分控制
吃新鲜水果比喝果汁更利于能量和纤维摄入
多吃坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，但注意摄入量不宜过多。
小饼干是很好的零食选择，但要适量摄入，避免吃太多糖。
饮食误区：坚果无糖，可以随意多吃，但热量高需适量控制。
饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，减少盐分和油脂的摄入。
保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少咖啡因和糖分摄入。
注意食物新鲜，吃熟透的蔬菜和水果

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